【新时代文明实践】百年恰青春 志愿正当时

超越自己

6月29日上午，龙江社区新时代文明实践站迎来了一群青春洋溢的面孔，原来是南京中医药大学翰林学院护理学院的大学生志愿者们。

她们给社区居民带来了一场高质量的志愿服务大餐，从理论知识宣讲到互动体验，带领居民们开启了一场神秘的中医药文化探索体验之旅。

“食”在健康

志愿者们为居民们准备了驱虫药囊和药茶，宣讲中医饮食知识，倡导在饮食方式上尽量做到低盐少油、清淡饮食，并提醒老年人要多吃新鲜水果蔬菜，平日里多加锻炼，在生活细节中预防糖尿病、高血压之类的疾病。

志愿者们的讲解清晰明了、生动活泼，引起了居民们的浓厚兴趣，喝喝茶、聊聊天，便学到了防治疾病小常识。

“救”在身边

志愿者们现场讲授了海姆立克急救法、心肌梗塞的发现及预防、心肺复苏的操作步骤、正确动作分解及相关注意事项等紧急救护技术，居民们知晓了救护“黄金4分钟”概念。

在志愿者示范了心肺复苏急救措施的全过程后，居民们纷纷踊跃参与实操练习，提高居民了应对突发疾病的急救能力，提高居民的自我保护意识和自救、互救能力！

互动体验

志愿者们充分发挥自己的专业知识为居民们进行了体温、脉搏、血压、血糖等测量服务，针对个人的问题，因人而异进行医疗服务，提出了一些实用性的建议。

有部分居民由于年纪较大，肩颈部都非常僵硬，多数人都有或轻或重的颈椎问题，志愿者们非常尽心地为有需要的居民们缓解疼痛。“我这个脖子啊，一直觉得别着难受，你别说这一按，我的脖子感觉轻松多了，效果还真不赖，这孩子还给我讲了颈肩养生的妙招，回家我要试试。”刚按摩完的李阿姨看起来一身轻松，对志愿者的服务赞不绝口。

“百年恰青春 志愿正当时”，这群新时代的大学生志愿者们充分发挥所学所长，积极投身实践、服务基层，在实践中增长才干、在磨砺中成长担当、在服务中提升自我。

下一步，龙江社区将与南京中医药大学翰林学院护理学院试行—居民“点单”，志愿者“上菜”的服务模式，持续推进“新时代文明实践”活动走深走实，用青春情怀谱写志愿服务之歌。