1.糖尿病患者能吃水果吗?
在血糖控制理想后,可以进食一些含糖量比较低的,升糖指数低的水果,比如平常吃的草莓、猕猴桃、柚子、苹果、梨,都可以定量吃,一般不要在餐后立即食用,要在下一餐前半小时一小时左右食用,或者餐时吃的时候要适当的减少主食的量。但一些含糖量高比较高,热量比较高的水果不建议进食,比如葡萄、提子、榴莲、蜜饯等。
2.糖尿病患者可以吃南瓜吗?
南瓜在糖尿病患者心目中,一度成为一种神瓜,含有丰富的微量元素,具有一定的降糖作用,但是它富含大量的淀粉,在选择时应控制总量,减少相应的主食,同样相同还有红薯、山药、荸荠、菱角等。
3.糖尿病患者可以吃瓜子吗?
瓜子和花生属于!类的食物,好处就是含钙、钾、卵磷脂比较多,对于糖尿病并发症有一定的预防作用,但含有大量的油脂,如果不限制食用会引起血糖升高。如果长期大量食用,还会引起高胆固醇血症,引起动脉粥样硬化、冠心病等疾病的发生,因此一定要在限制范围类,推荐量每天25克。
4.糖尿病患者能喝粥吗?
可以喝粥,但是需要减少大米的分量,加一些杂粮和青菜。如小米、燕麦、菜叶等。另外熬粥的时间也不宜过长,并在粥变稠前喝,此时的粥升糖指数并不高。
5.无糖食品可以随便吃吗?
虽然无糖食品用甜味剂取代蔗糖、果糖等作为添加剂,如无糖月饼,但它仍然含有较多的碳水化合物,最好选择一小块品尝。