肿瘤防治宣传周——关于这8种常见的肿瘤，如何预防？

花客

2020年4月15-21日是第26个“全国肿瘤防治宣传周”，也称4.15全国肿瘤防治宣传周。

2019年最新发布的数据显示中国

癌症新发病例总数为429.2万人

预期死亡281.4万人

按照这样的速度

相当于每分钟就有7人被确诊为癌症

有5个人因癌症而离世

加大防癌抗癌科普宣传刻不容缓

我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。

WHO称，至少三分之一的癌症是可以预防的，预防是应对癌症成本最低的策略。三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。重视癌症筛查，可疑病变影像学+穿刺活检，有助于早期癌症诊断关口的前移！

对于8种常见肿瘤你了解多少？

1

肺癌

●临床信号：刺激性咳嗽，久咳不愈或血痰，且逐渐加重，偶有胸痛发生。

●防癌建议：远离烟草、使用环保材料装修、出门戴口罩等。

●筛查建议：40岁以上长期吸烟及有肺癌家族史的高危人群，应每年进行一次低剂量胸部CT检查。

2

肝癌

●临床信号：腹部疼痛、腹胀，食欲减退、消瘦，严重的会有黄疸、腹水。

●防癌建议：戒酒、注意饮食卫生、接种乙肝疫苗，不吃发霉的食物等。

●筛查建议：患有肝炎、肝硬化或肝癌家族史的人群，应每6个月做一次血清甲胎蛋白、腹部B超。

3

胃癌

●临床信号：逐渐出现的上腹部不适或疼痛，且服药不能缓解，持续消化不良。

●防癌建议：少吃高盐及腌制食品、补充维生素A和维生素C以阻断亚硝酸盐和亚硝胺的合成等。

●筛查建议：有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、恶性贫血等病史，或直系亲属有胃癌患者的人群，应定期胃镜检查。

4

大肠癌

●临床信号：腹痛、腹胀、大便习惯发生改变，且大便带血、贫血、身体乏力。

●防癌建议：多吃粗纤维食物和高纤维果蔬、每天至少进行30分钟中等强度锻炼等。

●筛查方法：35岁开始每年肛门指检和大便化验，50岁以上部分男女每年查一次大便隐血试验或大便免疫化学检验。

5

乳腺癌

●临床信号：乳房肿块、乳房皮肤凹陷、乳头内陷、乳头溢液或破溃。

●防癌建议：多锻炼、不久坐、少熬夜；月经前、妊娠期对放射线敏感，应尽量回避。

●筛查建议：20-40岁的女性建议每三年到医院做一次乳腺检查。40岁以上或有乳腺癌家族史的女性应每年检查一次。

6

宫颈癌

●临床信号：阴道有出血或不正常分泌物，腹部胀大，小腹隐痛。

●防癌建议：戒烟、注意私生活的卫生、有条件 的适龄女性可接种HPV疫苗。

●筛查建议：建议21岁以上的女性，至少每3年进行一次宫颈癌筛查（宫颈刮片或TCT）。有免疫缺陷、感染HIV等情况的，需要告知医生来做更频繁的筛查。

7

鼻咽癌

●临床信号：鼻涕带有少量的血丝，特别是晨起鼻涕带血，耳鸣等。

●防癌建议：增强自己的体质，戒掉烟酒，少吃腌制食品，避免接触重污染环境。

●筛查建议：长期在污染环境下工作生活或有鼻咽癌家族史的人群，应定期进行鼻咽部检查。

8

前列腺癌

●临床信号：尿频、夜尿增长、排尿困难以及血尿等症状。

●防癌建议：

不过度饮酒吸烟，避免长期高脂肪饮食，避免长期久坐，并注意私生活的卫生。

●筛查建议：50岁以上，长期吸烟酗酒或有前列腺癌家族史的男性，应定期进行PSA检查。

如何让“肿瘤君”从我们身边越滚越远？

●戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。
●定期进行防癌筛查。建议一般人群从40岁开始做防癌体检。
●检查项目并非越多越好，防癌体检前不妨先咨询医生，再决定项目。

癌症虽然可怕

但是提前预防、掌握防治肿瘤的知识

就能更好地保护自己的健康

也守护家人的幸福

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