给心灵吸氧，做幸福教师——海光小学开展教师心理健康教育讲座

捧着风的少女

为提高教师的情绪管理能力，提升教师职业生涯和日常生活的幸福感，近日，海光小学特邀国家中级心理治疗师、泰州市第四人民医院精神科主治医师荀坤平来校，开展了以“情绪调节”为主题的教师心理健康讲座。

讲座中，荀医师指导教师正确认识情绪及情绪的多样性，并从管理情绪、拥有积极心态、增强心理建设能力等方面进行交流，倡导教师积极调整自我的情绪，做一名幸福的教师。同时，荀医师还从实际出发，给大家介绍了几种心理调适的方法，让大家明白了如何保持身心健康，更好地工作与生活。荀医师的讲座深入浅出，理论与案例相结合，其幽默的语言令大家如沐春风，乐观的心态深深地感染着在场的每一位教师。教师们纷纷表示，要用积极的情绪、阳光的心态去面对工作和生活中的困惑，树立职业幸福感，让教育之花更鲜艳。

本次讲座让教师们对自身心理健康状况有了更多的关注，并感受到情绪管理的重要性，今后在面对压力时也能尝试使用一些方法去调节自己和帮助学生，进一步推进了学校心理健康教育工作的深入开展，创建了和谐良好的校园环境。