开学一月，放假两月，已经到来的 2020 年暑期，不禁让爸妈们愁上眉梢，因为近半年的宅家生活，娃娃们饮食不当运动不多，不少孩子见胖不见长，眼见着小神兽纷纷变身为小胖墩，暑假宅生活又开启，当家长的怎能不着急 ！！！
因为疫情，很多孩子出现了“宅家肥”的现象，而这不可小看，正因如此，近期来咨询生长发育问题的家长增多，10 个孩子3 个胖，而肥胖容易导致性早熟。例如儿童性早熟是指女孩 8 岁前出现乳房增大、出现阴毛或10 岁前出现月经初潮等、男孩 9 岁前出现阴茎增大、胡须阴毛等。对于女孩子来说，体重达到30kg 即可能出现青春期发育，因此胖孩子更容易出现性早熟。俗话说，早长早停止，性早熟会直接影响孩子的成年身高，有的孩子成年后身高要低于普通人群10 公分左右。即女孩子成年后 150cm 以下、男孩子成年后160cm 以下。同时，性早熟导致的体型改变及月经或遗精过早，还可能导致患儿出现孤僻、自卑等心理问题。 趁着每年的818是中国儿童长高日（818寓意“拔一拔”），在暑期，泰州市中医院儿科，即将开展儿童生长发育科普系列活动，帮家长们解决燃眉之急。
夏季人体的代谢能力会加快，这也就加快了吸收营养物质的速度、排出体内垃圾的速度同样也会所提升，同时夏天高温会导致宝宝体内的消化酶活性降低，食欲下降，不想吃饭。夏天里宝宝不吃饭，没食欲挑食身体得不到充足的营养会影响生长发育。
所以第一场先从饮食科普开始，例如，冷饮、碳酸饮料、甜食、炸鸡等，虽然都知道控制少吃，但还是很疑惑一日三餐怎么吃，零食怎么吃，才是帮助孩子长高，才能预防肥胖和性早熟。可能有些广告宣传本食品健康，这里告诉大家，任何食物都需要看其本质（加工食品看配料，原食物看营养成分）。而中医更是注重食物之本源，夏季饮食之道，在中医认为，需补阳养心健脾，“脾胃为后天之本”，在人体长高的过程中，四肢、骨骼与肌肉的生长发育，脾胃功能的强弱有直接的关系，食用一些健脾强胃的食物，有助于改善肠胃功能，帮助身体吸收发育所需的营养，促进长高。 所以，如果您还在为孩子的饮食发愁，担心孩子每逢假期胖十斤？加快性早熟的趋势？ 最终身高落后？可以参加我们暑期的第一讲。 1、手机端：直接识别下方观看二维码，登记观看，无需下载，无需关注；
2、电脑端，请在浏览器客户端复制链接，并打开，登记观看 http://www.jknihao.com/live/index.php?r=live%2Froom&id=1206 转载声明：本文转载自「泰州市中医院」，搜索「tzszyy0523」即可关注，[ 阅读原文]。 | 
泰有趣传媒 
