世界脊柱健康日，泰州市中医院在行动

航帆直上

高低肩、含胸驼背

“站没站相、坐没坐相”

.......

这可能是孩子的脊柱在“报警”！

脊柱侧弯，已成为继近视、肥胖之后，

青少年的又一“成长困扰”！

5月21日是“世界脊柱健康日”，《健康中国行动中医药健康促进专项活动实施方案》提出，针对儿童青少年脊柱侧弯等健康问题开展中医适宜技术干预试点。为充分发挥中医药在青少年脊柱侧弯防治中的积极作用，引导青少年学生养成良好生活习惯，5月30日，我院脊柱外科的医护志愿团队走进医药城实验小学，开展“守护脊柱健康，中医药在行动”2023年校园中医药文化主题日活动。

活动现场座无虚席，我院脊柱外科沈绍勇主任以小学生常见的不良坐姿为切入点，以生动形象的图片和视频向同学们介绍了脊柱的作用及常见的脊柱相关疾病，引导大家认识什么是脊柱侧弯、造成脊柱侧弯的原因和危害。沈主任通过图文并茂的方式，向孩子们提出“调气先调脊”理念，重点强调了自我预防与体育锻炼对预防脊柱侧弯的重要意义，示范讲解“六步筛查法”，帮助大家辨别是否有脊柱侧弯，并从日常站姿、坐姿、卧姿、锻炼及饮食习惯等方面讲解了防治脊柱侧弯的科普知识。

现场的老师和同学们兴致勃勃，积极参与互动，亲身体验了中医手法保护脊柱健康的神奇感受！

活动期间，我院的医生、护士和康复师们还为大家演绎了五禽戏等锻炼脊柱的中医养生功法，指导孩子们通过中医养生来保护脊柱，有效保障学生的身心健康成长。

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参加活动的同学们纷纷表示此次活动让他们增长了健康知识，对自身脊柱健康有了新的认识。同时，希望通过此次学习，让大家认识到保护好脊柱的重要性，在平时的生活和学习中抬头挺胸、挺直腰板，让健康的脊柱支撑起美好的明天！

脊柱侧弯科普知识

什么是脊柱侧弯？

脊柱可以说是身体的生命线，我们俗称它“脊梁骨”，它对人体有多重要呢？它是人体的支柱，撑起了整个上半身及头部的重量，同时也为体内重要的内脏器官提供了支撑，比如心、肺、肝、肾、肠胃等重要器官都依靠在脊柱周围，免受压迫。脊柱侧弯又叫脊柱侧凸，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常，目前我们所提到的脊柱侧弯多指青少年特发性脊柱侧弯（AIS）。

防治脊柱侧弯中医特色疗法有哪些高招？

对脊柱侧弯，传统中医外治疗法有较好的疗效，主要有推拿整脊手法、针灸推拿、点穴、针刀、牵引、导引功法等。比如经穴疏导推拿加整脊手法，治疗前对脊柱力学紊乱做出系统、动态的评估，可选取脊柱正中的督脉和旁开的太阳膀胱经，通过不同形式的操作手法进行经络疏导，以促进经脉气血和畅，对肌力的平衡进行调整。再通过整脊复位法分筋弹拨、按压梳理脊椎，纠正脊柱生理曲度。针对顽固筋结，运用针灸、推拿、点穴按摩缓解痉挛，平衡脊柱两侧肌肉肌力。中医传统运动功法称之为“导引”，比如八段锦、易筋经等，它是一种以主动锻炼配合呼吸的综合疗法，能更好地使其脊柱恢复正常生理曲度。