韵梅社区：“健康睡眠，人人共享”健康知识讲座

是阳光

为普及全民睡眠健康科学知识，引导居民养成良好的睡眠习惯，在2024年世界睡眠日来临之际，韵梅社区联合泰州市第五人民医院开展“健康睡眠，人人共享”健康知识讲座活动。

活动中，泰州市第五人民医院普通精神科主任陆燕主要从睡眠的重要性、影响睡眠的因素及失眠带来的损害等方面进行讲解，同时对如何改善睡眠、治疗失眠、对抗焦虑以及摆脱不良睡眠习惯等相关问题进行分析。

讲座结束后，现场还设立了健康咨询服务环节。医生志愿者一对一为居民测量血压、心率、血糖等，为有睡眠障碍的患者进行答疑解惑，并根据其具体睡眠状况给予个性化的诊疗建议、饮食调理和自我调节的技巧等。

此次活动共接受健康咨询80余人次，发放宣传资料200余份，发放宣传礼品50余份，为广大群众提供了一个了解自身睡眠状况的平台，让睡眠障碍患者关注自身睡眠及心理健康状态，受到居民们的一致好评。

接下来，韵梅社区将继续关注居民的健康需求，加强与专业医疗机构的合作，让居民在家门口就能享受到暖心的便民服务。

供稿：韵梅社区

审核、编辑：金丽敏

发布：王中华