“史老师、倩倩、小凤，快帮爷爷奶奶们搬凳子出来，做防跌倒毛巾操啦！”
2月27日15:00在泰州市人民医院老年科景云老师的一声召唤下，我们立马开始布置“操场”！
爷爷奶奶们热情高涨，就好像我们小时候搬着板凳赶着去看露天电影一样，生怕赶不上开场！
一切就绪后，景云老师站在了领操的位置:“我们先开始第一个动作——预备式，12345678,22345678......爷爷奶奶们都做的特别棒！接下来第二个动作——弓步前推.......”一遍做完，爷爷奶奶们还不肯散场，又乐呵呵的比划了一遍才回到病房。
有家属戏称：“白衣天使领操员，老人回到幼儿园！”
在泰州市人民医院老年医学科住院的患者平均年龄85岁，其中还有18名离休干部，年龄都在90岁以上，面对高龄老人的护理服务，科室人员群策群力，集思广益，去年引入了老年综合评估技术，发现科室的住院老人普遍都存在衰弱现象。
衰弱是指老年人生理储备或多器官系统功能下降导致机体易损性增加、抗应激能力减退的非特异性的状态。
衰弱是死亡的前期,衰弱老人极易发生跌倒、谵妄、失能、急性病、再住院、甚至死亡等风险。
衰弱已成为严重的社会问题,而运动锻炼是目前比较公认的预防及治疗衰弱状态的有效措施。
自去年以来，科室在老年综合评估团队的带领下，在做好老年营养干预、共病和多重用药管理的基础上推出了运动锻炼的改善服务举措，旨在增强老年人的肌肉力量，提高关节灵活性、柔韧性、改善身体稳定性，提高老年人的生活质量和功能。
运动锻炼包括了抗阻运动与有氧耐力运动，上文提到的毛巾操也是其中一项。科室将每周日的15：00定为“领操”和防跌倒知识宣教时间。目前我们病房已经开展的除了“防跌倒毛巾操”，“防跌倒椅子操”，还有“坐式八段锦”、“弹力带抗阻训练”、“串联站立、步行”等干预措施。
今后我们老年医学科的白衣天使“领操员”会继续学习，争取走出医院，走入社区，加强老年衰弱的科普宣传,给更多的老年患者带来健康福音——抗衰弱操，大家重返幼儿园，一起练起来！
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