“阳过”后还咳嗽、失眠、头痛···中医针灸帮你恢复元气！

航帆直上

时至立春时节

90%以上的人都“阳过”了

可是

不少“阳过”的市民

还存在一个漫长的恢复期

总感觉力不从心

精、气、神大不如前

甚至还会出现干咳、乏力、

出汗、头痛、失眠、腹泻等

出现这些情况

到底该怎么办？

如何调理和养身？

今天

泰州市中医院

副主任医师印宏琴

从中医针灸角度聊聊“阳康”

“阳过”之后出现这些症状，从中医角度分析，属于气阴两虚，人体脏腑、气血、阴阳的平衡被打破。据全球研究报告，这些“长新冠”症状会持续数周、数月甚至更长时间，千万不能认为“阳过”就没事了，而应该及时调理身体，恢复人体气血、阴阳平衡，其中针灸疗效凭借疗效显著、无毒副作用，越来越得到人们的认可。

“在门诊，有不少患者希望通过针灸、艾灸等疗法来缓解自己的不适。”印宏琴主任介绍，针对不同症状，中医疗法可以通过不同穴位的针对性治疗，有效缓解患者不适，如有需要可到医院进行咨询。

01

乏力、易疲劳、气短

需益气养阴，穴位按摩结合艾灸

取穴：足三里、三阴交、气海、关元穴，每次每穴1分钟，顺时针方向，以酸胀感能接受为度，每天2次；

02

胃痛、腹泻、食欲不振

需补中健脾，艾灸治疗

取穴：天枢、中脘、足三里，足三里可用雀啄灸，直至皮肤潮红；

03

失眠、出汗、焦虑

需稳心安神，穴位按摩结合刮痧

取穴：太阳、印堂、神门、内关、太溪、照海，每晚睡前30分钟按摩，每个穴位2分钟，头面部穴位可结合刮痧；

04

久咳、咽干、嗅觉味觉减退

需养阴清肺，穴位按摩结合呼吸

取穴：印堂、迎香、合谷、鱼际、丰隆，穴位按摩结合呼吸，以局部酸胀难受为度；

专家介绍

印宏琴，副主任医师，擅长中医穴位埋线治疗疼痛性疾病如三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、颈肩腰腿痛及美容瘦身、前列腺增生性疾病；小针刀治疗腱鞘炎、肌腱炎、跟痛症、骨刺；善用贺氏三通法治疗疑难杂症及人群的亚健康调理。