减压赋能 阳光从教——朱庄幼儿园开展教师心理健康专题讲座

一寸柚绿

为进一步提高教师心理健康教育的意识，促进教师队伍健康发展，9月16日下午，朱庄幼儿园特邀省预防医学应急干预组成员、省心理卫生协会理事、市311工程培养对象、市第四人民医院吴芸主任为全体教师开展“情绪管理与压力缓解”教师心理健康专题讲座。

“没有健康的心理，就没有健康的教学，教师心理健康的状态影响着幼儿的身心健康……”讲座中，吴主任针对教师心理健康问题的现状及表现进行了讲解，并通过不同的案例向教师们分享了管理情绪、舒缓心理压力的方法和策略，如：深呼吸、放松冥想、合理运动、品尝甜点、向朋友倾诉等，帮助教师快速调整情绪，减少心理压力。教师们认真聆听，纷纷表示收获很多，感悟颇深！

本次讲座主题鲜明，内容丰富，不仅提升了教师们自我情绪管理的能力，还让教师们学会了在日常工作和生活中积极主导情绪，调适不良情绪，保持良好的心态，树立职业幸福感，用积极正面的情绪快乐工作，做一个健康快乐的教育者。