泰有趣论坛|bbs.ty7.cn

查看: 1379|回复: 2

春季健脾养胃的三大养生食物

[复制链接]
发表于 2013-5-3 15:46 |显示全部楼层
1、玉米

  玉米是粗粮中的保健佳品,它的纤维含量很高,可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄,是降低血脂、治疗便秘,养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高,能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。


2、南瓜

  南瓜是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分还能帮助食物消化。


3、地瓜

  地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

发表于 2013-5-3 16:45 |显示全部楼层
不喜欢吃地瓜
饿狼      
发表于 2013-5-3 16:54 |显示全部楼层
搞点南瓜粥应该不错吧,不过在农村都没有人吃南瓜的
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册新用户 新浪微博账号登陆

回顶部
手机版|Archiver|泰有趣 ( 苏经营性ICP B2-20180587号 苏ICP备17052438号  
GMT+8, 2020-1-24 02:22 , Processed in 0.086947 second(s), 28 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2018 Comsenz Inc.