泰有趣论坛|bbs.ty7.cn

查看: 1175|回复: 3

[医疗健康] 抖腿是缓解焦虑的方式

[复制链接]
发表于 2014-7-24 08:53 |显示全部楼层
  核心提示:许多人都爱抖腿,心理学家认为这可能是一种焦虑的缓解方式。如果你的身边也有爱抖腿的同事不妨多一点理解。
抖腿_副本.jpg

  办公室来了个新同事,特别爱抖腿。她跟我共用一个办公桌,弄得我不能专心工作。我对抖腿特反感,觉得这种人很自私,也是涵养差的表现。生活中有类似习惯的人还真不少,我们该如何处理呢?
  心理咨询师:同一办公桌上有人抖腿,影响自己工作,确实很郁闷。但心理学有个认知“ABC”理论,说的是,影响我们感受的往往不是别人的行为,而是我们对事情的认知。你反感同事抖腿,可能更多跟你对抖腿的理解和解释有关。你认为抖腿的人是自私的,所以鄙视她。实际上,抖腿是许多人缓解焦虑的一种方式。心理学家发现,连续给予身体某一部位微小的刺激,就能通过中枢神经来刺激大脑,使紧张的神经得到放松。
  对抖腿的成见就否定甚至鄙视新同事,对于你们未来的相处与合作并无好处。而且你也完全没必要因为她是新同事就不好意思开口。我建议,对同事有意见,不妨坦诚相待,以开玩笑的形式或友好的态度告诉她,你对抖腿很敏感,会受此影响很难继续工作,她才会意识到自己的行为不恰当,从而有所改变。表面一团和气,但内心充满怨气,只会让你们的关系越来越疏远。

欢迎大家加入房产交流群:292235852
发表于 2014-7-24 11:26 |显示全部楼层
我有这个习惯,难道我紧张?
发表于 2014-7-24 11:27 |显示全部楼层
这个习惯不好。
发表于 2014-7-24 11:27 |显示全部楼层
好吧,戳中了。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册新用户 新浪微博账号登陆

回顶部
手机版|Archiver|泰有趣 ( 苏经营性ICP B2-20180587号 苏ICP备17052438号  
GMT+8, 2019-11-17 17:43 , Processed in 0.147519 second(s), 36 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2018 Comsenz Inc.