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[美食] 柠香三文鱼——美味舌尖蹦发

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T凡妮      
发表于 2014-10-28 10:26 |显示全部楼层
  三文鱼富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素D;胆固醇含量极低。所含DHA对人脑部、眼部、神经系统、防疫系统的发育健康都有非常好的作用。
三文鱼_副本.jpg

  做法:
  1.三文鱼切块
  2.加食盐、胡椒粉、柠檬汁腌制10分钟
  3.平底锅放少许橄榄油烧热,放三文鱼调中火煎
  4.平底锅放少许橄榄油烧热,放三文鱼调中火煎

qxl710      
发表于 2015-3-7 17:56 |显示全部楼层
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