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泰州市中医院运动医学科为夏天跑步支招!

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发表于 江苏泰州

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夏天适合跑步吗,会对健康不利吗?

这个夏天,泰州市中医院运动医学科为你解读夏天跑步的风险,传授夏日运动的诀窍。


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科室介绍

运动医学科为泰州市中医院骨伤科下设独立建制二级专科,科室依托于国家中医临床重点专科平台优势,采用微创理念及关节镜技术致力于运动相关性疾病的预防、诊治及康复。

科室在地区率先开展肩、髋、膝、腕、肘、踝等关节镜下微创技术,采用中西医结合开展各种急慢性运动损伤的诊治、运动处方的开立及运动康复的指导。对关节镜下膝关节半月板修复、交叉韧带重建、肩袖损伤修补、软骨缺损移植、踝关节不稳重建、髌骨脱位三联重排等具有丰富的治疗经验。关节镜年手术量300余台,充分体现微创、精准、快速康复理念,具有创伤小、恢复快、后遗症少等优势。


侯福安




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泰州市中医院运动医学科主任,医学硕士。1997年毕业于白求恩医科大学,从事骨科临床工作20余年,先后于吉林大学中日联谊医院、大连医科大学第一附属医院、大连市中心医院、南京大学附属鼓楼医院进修学习,2007年就读于大连医科大学研究生,师从国内关节镜奠基人王立德教授,研究生毕业后从事骨关节外科及运动医学科,擅长于髋膝关节置换及膝关节单髁置换,肩关节及膝关节镜微创治疗技术,包括关节镜下肩袖修复重建术、肩关节习惯性脱位Bankart损伤关节囊修复重建术、关节镜下前后交叉韧带重建术、半月板损伤关节镜下缝合及成型术、胫骨髁间嵴撕脱骨折关节镜下复位固定术等复杂手术。



如果你做好了充分热身,那么随时都可以出发。每个人在跑步时对高温的反应都有所不同,你需要随时留心你的感觉、能力和极限。人体可以适应高温,但需要时间、好的装备以及恰当的行为。

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转载声明:本文转载自「稻河中医」,搜索「tzdhzy」即可关注,[阅读原文]。

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