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[教育培训] 希朗幼儿园 |疫情期间居家生活指导一起锻炼吧!

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发表于 2020-3-19 17:04 |显示全部楼层
一起锻炼吧!
特殊时期
爸爸妈妈和孩子在家中可以怎么玩?
为了让孩子得到更好的锻炼,
希朗的老师进行线上互动指导幼儿居家生活游戏。
那么,在家里有什么好玩的游戏?
这里有几款超好玩的亲子游戏
大朋友和小朋友
一起在家玩起来吧!
1
钻山洞
玩法:

请先坐在地上伸直双脚,然后孩子跳过你的脚。

孩子跳过去之后,将腰部抬高,让孩子从腰部底下钻过去。

★这个游戏适合3-6岁的孩子,培养孩子空间认知能力,同时锻炼肌肉力、平衡感,爆发力,灵巧度。注意不要压到孩子。

2
木头推推乐

玩法:

粑粑或麻麻先躺在地面上,让孩子推动你们的身体,此时请全身用力,阻止身体的滚动,然后鼓励孩子拼命推动你的身体。

★推木头的游戏适合3-6岁的孩子,可以锻炼孩子的身体,毅力,让孩子变得更强壮。

3
小小马术师


玩法:

爸爸将双手与双脚跪膝撑在地上,做出四只跪膝撑地的姿势。让孩子爬上你的背,再让他跪站在你的背部正中央。游戏时请注意安全。

★这个游戏适合4-6岁的孩子,培养孩子的空间认知能力,同时锻炼肌肉力、平衡能力。

4
小袋鼠绕圈跑

玩法:

粑粑麻麻先坐在地上,并张开你们的双脚 。

让孩子跳过你的脚,或者左右脚依次走过你的双脚。

跳或走过之后,让孩子绕过你的背后,转到前面再来一次。

熟悉动作后,可让孩子试着单脚跳、横着跳,或者往后跳过你的脚。

★小袋鼠绕圈跳适合3-6岁的孩子,锻炼孩子的运动力——肌肉力、灵巧度、爆发力。

5
膝盖山大挑战


玩法:

家长背靠墙壁,膝盖弯曲。

在握住孩子双手的状态下,让孩子的脚慢慢爬上你的膝盖,牢牢握住孩子双手,让孩子学习保持平衡不掉下去。在站稳的同时慢慢放开双手,让孩子自己展开双臂,提升平衡 。

★膝盖山大挑战4-6岁的孩子,可以锻炼孩子的运动力——肌肉力、平衡性、灵巧性。游戏时请注意安全。

亲爱的大朋友们,
快带孩子做一做,
享受快乐的游戏时光吧!
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