世界口腔健康日
健康口腔，幸福生活
2026年3月20日是世界口腔健康日，今年的主题为“健康口腔，幸福生活”，旨在提高公众对口腔疾病预防的重视，呼吁通过日常口腔护理和健康生活方式，提升生活品质。 口腔是身体的重要门户，其健康状况与全身健康息息相关。泰州四院口腔科带大家了解三大时期口腔健康，从日常做起，早防早治。
婴幼儿及儿童青少年期
警惕饮食中的口腔健康隐患： 游离糖：不仅存在于糖果、奶茶、蛋糕中，蜂蜜、果汁、浓缩果汁中的糖同样会在口腔内被细菌分解产酸，腐蚀牙齿。 酸性饮料：许多无糖饮料虽不含糖，但含有柠檬酸、苹果酸等酸性成分，长期饮用会软化牙釉质，导致“酸蚀症”，让牙齿变得敏感脆弱，且甜味会刺激孩子对甜食的依赖，反而更难戒掉含糖饮料。 日常维护建议 1.控制果汁摄入：2岁以上儿童每天饮用果汁不超过100毫升，喝完后立即用清水漱口；直接吃新鲜水果优于喝果汁。 2.控制吃糖频率：高糖零食每天最好不超过1次，尽量安排在正餐后，吃完立刻漱口。控制吃糖的“频率”比控制“总量”更重要。 3.选择健康饮品：白开水是最好的饮品，应避免饮用碳酸及酸性饮料。
成年期
警惕牙周病及全身性疾病：刷牙出血是常见信号，牙周病是主要元凶。口腔细菌形成牙菌斑后，若未及时清理，会钙化成牙结石，刺激牙龈引发炎症。早期症状包括刷牙出血、牙龈红肿，若不干预，可能导致牙齿松动甚至脱落。此外，部分血液系统疾病（如白血病、血小板减少性紫癜）或肝硬化等全身性疾病，也会因凝血功能异常导致牙龈易出血。若出血伴随全身无力、面色苍白等症状，应及时就医检查。 日常维护建议： 正确刷牙：采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向牙龈，在牙龈与牙交界区，使刷毛部分进入龈沟，部分铺于龈缘。用轻柔压力，在原位进行短距离水平颤动4-5次，每次只刷2-3颗牙。 使用牙线或牙缝刷：每天至少使用一次牙线，清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑；牙缝较大者可使用牙缝刷。 戒烟限酒，定期体检，及时修复缺牙。
老年期
警惕营养不良及社交恐惧：牙齿是“天然粉碎机”，缺牙会降低咀嚼效率，导致难以进食富含纤维和硬质食物（如坚果、蔬菜、肉类），易引发蛋白质、维生素、矿物质摄入不足。缺乏维生素C可能加重牙龈出血，钙摄入不足则会加速牙齿松动和骨质疏松。口腔健康也影响社交心理，牙齿缺失、口腔异味等问题可能导致老年人自卑、孤独，增加抑郁和焦虑风险。 日常维护建议： 日常清洁：选择软毛牙刷，每天至少刷牙两次，每次不少于2分钟；使用牙线棒每天至少清洁一次牙缝。 义齿护理：佩戴义齿者，每晚应取下义齿，用清水冲洗后用软毛牙刷轻轻刷洗，再浸泡在清水中。避免使用热水或酒精，以免义齿变形。 定期检查：养成定期口腔检查的习惯，力争实现“8020”目标——80岁拥有20颗功能牙。
预防为先，全程守护。 健康口腔，始于日常。 一口好牙，让我们 吃得香、笑得自信，拥抱幸福生活。
科室介绍
泰州四院口腔科创建于1987年，在全体口腔医务工作者的共同努力下，逐渐发展为功能齐全、设备先进、服务优良、集口腔医、教、研于一体的口腔专科，年接诊量万余人次。 科室引进现代化先进设备：口腔全景、CT、数字化根管测量仪、根管治疗仪、超声骨刀、数字化口腔内窥镜等，为口腔临床疾病诊治提供了有力保障。 口腔科与南京市口腔医院深入合作，定期邀请专家协同诊疗，在口腔种植及口腔正畸领域进一步提高疑难杂症的治疗水平。未来，致力于将科室打造为位于泰州地区行业前列的集科研、治疗、预防三位一体的全能型科室。
专家介绍
陈敏 口腔科主任，副主任医师，副教授，中华口腔医学会会员，泰州市口腔医学会理事。从事口腔医学临床及科研工作二十余年。 擅长：对成人及儿童各类错牙合畸形的矫正；牙体牙列缺损、缺失的固定或活动修复、美容修复；牙槽外科治疗等有着丰富的临床经验，发表多篇学术论文。
佘赫 主治医师，研究生，曾于南京大学医学院附属口腔医院进修口腔颌面外科，从事口腔医学临床及科研工作十余年。 擅长：牙槽外科复杂牙拔除，口腔颌面-头颈肿瘤的综合治疗。
夏莉 住院医师，本科，毕业于徐州医科大学，曾到南京市口腔医院进修正畸，从事口腔专业7年。 擅长：儿童及成人各类错颌畸形矫治，上下颌骨发育不足的早期生长促进，正畸修复种植联合治疗。儿童及成人各类牙体牙髓治疗。儿童及成人各类复杂牙、阻生牙的拔除。
朱荣媛 住院医师，南京大学口腔医院专业性硕士同等学力攻读中，本科毕业于徐州医科大学。 掌握口腔内科、外科及修复学基础疾病诊治、牙周疾病及放疗前口腔并发症防治等。
投稿：口腔科 陈敏 编排：鲁静 初审：陈姝 审核：乔峰 仲卫东 审发：江灿华 降建新 部分图片来源于网络，如有问题请及时与我们联系。
医院地点
★公交线路★ 1、市区可直达泰州四院的公交线路有3路、6路、10路、17路、18路、20路、21路、23路、118路、301路、302路、603路。 2、市区2路、9路、13路、26路、G2路、K8路、168路、W3路东循环、W3路西循环、901路、901路夜至泰州一百、黄金家园、泰州金鹰国际购物中心，沿鼓楼北路往北步行约200米，可以抵达泰州四院东门。 3、16路、112路、H1、W3路东循环、W3路西循环到沈毅中学，向东步行约500米，可以抵达泰州四院北门。
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