饮水过少会导致喉咙黏膜缺水，黏液分泌减少，从而导致喉咙干燥和不适。
专家建议：
成年男性每天喝1700毫升水，女性每天喝1500毫升水，也可以喝些金银花茶、罗汉果茶等清热润燥的茶饮(肠胃虚寒、大便糖稀者，谨慎饮用)。应主动、少量多次喝水，并缓慢喝下。
随着秋冬季节到来，近期多种类型的呼吸道疾病患者明显增加。泰州四院耳鼻咽喉科主任医师刘锋表示，呼吸道疾病主要症状包括咽喉疼痛、干痒、声音嘶哑等。如何缓解“嗓子不舒服”？刘锋给出以下建议。
长时间用嗓过度会导致声带频繁振动，过度摩擦，易产生上皮慢性损伤、充血和肥厚。
专家建议：
纠正错误的发声方法和张口呼吸的习惯。在发声过程中，要有良好的呼吸支持，学会用腹部控制气流，从而控制说话的音量和音调，且语速不要过快。
...口腔很容易滋生细菌，当细菌生长到一定范围后，便会向咽喉部转移，引发炎症。
专家建议：
随时保持口腔的清洁，做到早晚刷牙、饭后漱口，建议每3个月换一次牙刷。
...
过于干燥的空气会带走部分喉咙处黏膜的水分，造成咽喉黏膜长时间处于缺水干燥的状态，从而降低咽喉的抵抗力。如果此时受到外界细菌或病毒等病原的入侵，易引发喉咙痛、红肿、干咳等咽喉炎症状。
专家建议：
保持室内空气的清新湿润，避免有害气体刺激。可以通过加 ...
食用辛辣刺激性食物加上长时间的过度用嗓，会引起咽喉、声带的充血和水肿，导致咽喉部炎症的发生。
长期吸烟、饮酒，可能会对咽喉黏膜造成化学性刺激，从而引起咽喉黏膜损伤，出现咽喉疼痛、干燥等不适症状。
专家建议：
过度劳累、长期熬夜后人的体质和免疫力下降，上呼吸道系统咽喉容易充血、肿胀，造成损伤。
专家建议：
养成良好的作息习惯，避免熬夜，每天保持足够睡眠，保持放松愉悦的心情。规律运动，增强机体防御能力。
如果出现了声音嘶哑，要及时检查。电子喉镜非常必要，在内镜下我们可以观察声带的形态，活动度，闭合状态。可以及时发现声带炎症、声带小结、声带肿物。动态频闪喉镜，还可以观察声带运动的粘膜波。使用窄带成像技术可以观察声带肿物表面的微血管形态，从而判断肿物的性质。
喉显微手术实现了声带疾病的微创治疗，一般通 ...
