饮食调养在春季养生中至关重要。中医倡导“春夏养阳”，春季应适当多吃辛甘发散食物，如韭菜、香椿、豆芽、菠菜等。韭菜性温，能温中开胃、行气活血、补肾助阳，清炒或包饺子都美味。香椿营养丰富，能健脾开胃、增加食欲，可凉拌或与豆腐搭配。菠菜有滋阴平肝、 ...
春季对应人体五脏中的肝脏，肝气最为活跃。中医认为肝主疏泄，调畅气机，若肝气不舒，易出现情绪抑郁、烦躁易怒、胸胁胀满等不适。因此，春季养生重在养肝，保持心情舒畅是关键。春日可多外出踏青、散步，欣赏自然美景，放松身心。情绪低落或烦躁时，可通过听音乐、与朋友聊天等方式舒缓 ...
睡眠对春季养生同样关键。中医认为，睡眠与人体阳气密切相关，春季阳气升发，应早睡早起，顺应阳气生长。晚上尽量在11点前入睡，早上6-7点左右起床。充足睡眠有助于肝脏排毒和修复，让肝脏在夜间得到充分休息。中午也可适当小憩30分钟至1小时，以补充精力、缓解疲劳。良好睡眠不仅能恢复身体，还能调节情绪，让人精神饱满。
春季是运动养生的好时机。经过冬天的蛰伏，身体需通过运动舒展筋骨，促进气血流通。适合进行散步、慢跑、太极拳、八段锦等轻柔舒缓的运动。清晨或傍晚，在空气清新处散步，既能呼吸新鲜空气，又能活动身体。太极拳动作柔和缓慢、连绵不断，能调节呼吸、增强心肺 ...
春季是大自然赋予我们调养身心的黄金时期，遵循中医养生原则，从情志、饮食、运 ...
泰州四院中医科设立于医院建院初期，建科以来科室秉承“大医精诚”之古训，倡导“博极医源、精勤 ...
主任中医师，1998年毕业于扬州医学院中医系,毕业后工作至今，从事中医内科二十多年。
擅长内科多发病，常见病的临床诊治，尤其在糖尿病 ...
主任中医师，安徽理工大学医学院硕士研究生指导老师；中医科主任兼中西医结合肾病专科、血液净化中心主任；同济大学附属上海第十人民医院血透血管通路泰州分中心、高尿酸痛风泰州分中 ...
医学硕士，副主任中医师，泰州中医药学会妇科专业委员会委员，青年组委，海陵区名中医，第一批海陵区传统中医药专家学术经验继承工作导师，海陵区非遗项目杨氏不孕不育中医疗法的传承 ...
主治中医师，医学硕士，中国传统民族医药肾脏病分会青年委员，曾荣获泰州市海陵区“最美青年”荣誉称号。先后参与区、市级课题2项，在核心期刊已发表论文3篇。
医学硕士，主治中医师，毕业于南京中医药大学，工作以来，精研《伤寒论》、《针灸大成》等经典，熟练运用中西医结合治疗慢性肾脏病，内科疑难杂症十年，秉承“医者仁心”宗旨，倡导“ ...
主治中医师，毕业于南京中医药大学中医内科学专业。毕业后，坚持本心，从事中医临床。
在工作中，始终以患者的健康和福祉为首要目标。 ...
住院中医师，致力于深入学习中医经典著作，掌握传统医学理论，从而更好地为患者提供治疗。跟随方亚祥主任中医师学习，不断提高自己的临床技能。勇于尝试将传统中医与现代医学技术相结 ...
