入冬咳喘反反复复？ 天冷老寒腿酸痛难耐？ 换季鼻炎喷嚏不停？ 经期宫寒小腹坠痛？ 浑身困乏大便黏腻？ 中招其一，别错过！ 古人云，“夏至不过不热” 。即将进入三伏，此时自然界阳气鼎盛，人体腠理开泄，正是“冬病夏治”的预备黄金期。
“冬病夏治”是我国中医药治疗中的特色疗法，来源于《黄帝内经·素问·四气调神大论》中“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”的养生理论，即顺应自然界的生化特性进行养生，是中医学“天人相应”的养生思想与“治未病”的预防医学思想的具体运用。
简单来说，就是“冬病夏治”是运用中医的特色疗法，在夏天进行预防性的调理，以缓解一些冬季好发病的发作。
哪些疾病适合冬病夏治
01
风湿类疾病
中医上说，”风寒湿三气杂合而致发痹“，意思是寒冷、潮湿、季节气候变化，都会引起风湿类疾病发作或加重。夏天阳热之气，对风湿类疾病有一定缓解作用。因此，这时冬病夏治，配合辛温之药以治疗，效果蛮好。 适合冬病夏治的有：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等痹病，冬季受寒时加重，病情不断反复及加重。 02
胃肠道疾病
胃病主要有三大类：脾胃虚寒引起的胃病、肠胃湿热引起的胃病和精神因素引起的胃病。不同的类型有不同的治疗和日常保养方法。 适合冬病夏治的胃肠道疾病主要有：慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等。脾胃虚寒类胃病用针灸、穴位敷贴治疗，可激发正气，缓解疼痛，并减少来年冬季的发作。 03
呼吸道疾病
适合科病夏治的呼吸道疾病主要有：支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等。一些长期慢性咳嗽、咳痰、喘息等症状，遇冷或冬天容易发作。 04
骨伤类疾病
适合科病夏治的骨伤类疾病主要有：慢性颈腰痛、肩周炎、颈椎病等。骨伤类的疾病和其他内科疾病不一样，一方面，它表现在身体上的疼痛有具体指向的，另外，它又是由身体内的虚寒引起的。 05
妇科疾病
适宜冬病夏治的妇科病：子宫内膜异位症、痛经、不孕等。冬病夏治，易祛除体内阴寒，舒经通络，温化寒湿，活血祛淤，从而促进妇科病患者的盆腔血液循环，治疗很多慢性妇科疾病。 06
亚健康
亚健康状态介于健康和不健康之间，到底有什么病很难说清楚，但冬病夏治对付亚健康不是无的放矢，它能针对亚健康的症状各个击破。治疗从这些主要症状入手： 人容易疲劳：用药膏贴敷滋补人体的强壮穴，如足三里、关元和气海等; 腰酸背痛还怕冷：说明人体里面寒气太重，肾虚了，要用温阳药膏放在大椎、命门和肾腧穴; 睡得不好：用宁心安神的药，在心腧、膈腧、内关上用药; 胃口不好，说明脾胃功能差，在足三里和中脘等穴位上用药。
冬病夏治有哪些妙招
01三伏贴
“三伏贴”选穴取定喘、肺俞、膈俞、脾俞、肾俞、膻中、天突等穴位，辨证选穴后，艾灸所选穴位后进行中药穴位贴敷，具有增强机体免疫力，提高抗病能力的作用，对治疗急慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、气虚反复感冒、长期慢性咳嗽、支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、免疫力低下等病症疗效显著。
02三伏灸
“三伏灸”应用具有温经散寒、补虚助阳的艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，通过灸疗令阳气渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处，标本兼治。对治疗痛经、月经不调、妇科炎症、肩周炎、颈椎病、骨质增生、胃痛、胃炎、咽炎、气管炎、哮喘等病症具有显著疗效。 03三伏针
三伏针简称“伏针”，是中医应时针刺的疗法。针刺穴位本就有通经活络、调理气血阴阳、扶正祛邪的作用。三伏天腠理开泄，阳气旺盛，在此时针刺，祛除体内寒邪沉病效果往往更好。三伏针多用于治疗久病阴证里证，应该深刺久留针，才能引伏留筋骨之邪外泄。 04穴位埋线
穴位埋线将可吸收线埋置入穴位，对穴位产生持续、柔和的刺激作用，从而疏通经络、调和阴阳的作用。尤其是对于阳虚体质、痰湿体质的肥胖人群，以及寒凝血瘀的痛经患者，在夏季进行穴位埋线治疗，可以起到事半功倍的效果。 05推拿
推拿是中医的一种传统疗法，它通过一些特定的手法作用于人体体表的特定部位，以调整机体的生理和病理状态。其中，小儿推拿可以用来治疗小儿发烧、腹泻、遗尿、咳嗽、便秘等疾病。 06天督灸
盛夏天气炎热，人体阳气最盛，腠理疏松，百脉通畅，借助暑夏之伏天炎热之气候，“督灸”刺激背部督脉和督络，能起到强壮真元，祛邪扶正，鼓动气血流畅，“督脉”为“阳脉之海”，借助督脉总督阳气的作用,激发出人体自身的阳气,又将这种温热通过复杂有序的经络系统层层传递到全身,恢复人体的自愈力，达到防病保健之功效。 07脐灸
脐灸即在脐部施以灸法，以达到平衡气血阴阳，以祛除病邪的目的。其所选穴位为神阙穴。神阙位于肚脐中央，为任脉要穴，具有通百脉、调气血之功效。对妇科盆腔炎性疾病、痛经、术后呕吐、卵巢早衰、更年期综合症、多囊卵巢等疾病治疗上疗效显著。 08拔火罐
拔火罐具有通其经脉，营其逆顺，调其气血，祛病健身的作用。适合平时容易感冒或者冬季反复感冒又对药物易过敏不适合三伏贴的人，可治疗的常见疾病包括慢性支气管炎、过敏性鼻炎、反复感冒等。 09夏令膏方
夏季人体极易耗伤阴液，体内湿热加重，从而出现心烦、口舌生疮、头晕脑胀等症状，同时夏又主“心”，心火旺容易造成“肺虚肾亏”。此时进补应以清补为主，以补而不腻之品，先清体内毒素，疏通经络，修复脏腑，然后再扶正固本、滋阴补气、养胃生津，使人体阴阳得以平衡，达到健康的状态。与冬令膏方相比，夏令膏方更适宜亚健康人群和气管炎、哮喘、关节炎等慢性病患者。这些患者绝大多数属于脾肾亏虚、气血不足，故在夏令膏方调补中采用益气补肾、健脾化湿、理气活血、调和阴阳之法，往往能够收到较为满意的疗效。 10中药茶饮
中药茶饮是将中药粉碎成粗粉或切割成小段、细段，以沸水冲泡或加水稍稍煎煮，像茶饮一样服用，以达祛邪致病、防病保健的一种中药剂型。可以增强人体的抗病能力，起到祛邪辟秽、醒神开窍、解郁化滞、宁神清心、活血化瘀、解毒杀虫、芳香泄浊的作用。
2026三伏贴时间表
伏前贴 6月20日-7月19日 初 伏 7月15日-7月24日
中 伏 7月25日-8月13日
末 伏 8月14日—8月23日 加强贴 8月24日—8月22日
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