双十一临近，就寓示着又到了一年一度的网络购物“狂欢季”。“每日红包福利尚未领取。”“你关注的宝贝降价了。”“狂分20亿，最强星猫秀。”进入10月下旬，迎战双十一的各种促销信息就开始霸屏，而人们似乎也是铆足了劲等待着双十一的到来。
纵观以往每年双十一后，新闻里都不乏因为疯狂购物从而导致家庭纠纷的例子。有的3个月网购花费9万元，有的因网购影响夫妻感情及家庭和谐……新闻中多个鲜活极端的例子告诉大家：这是病，得治！确实，网购成瘾跟吸毒成瘾、赌博成瘾的性质一样，为心理疾病。“这其实是一种病态，叫作购物成瘾，又称强迫性购物，病理性购物、购买癖、购物狂等。”
内心痛苦+影响生活 才是成瘾
很多人心理有个疑惑，自己也很爱买，是否已经出现网络购物成瘾了呢？千万别乱给自己盖“成瘾”的帽子。心理学上，“成瘾”要符合以下两个特征：患者对自己行为的危害有认识，但却无法控制，内心非常痛苦；患者的社会功能明显受损，如造成了家庭冲突、妨碍了工作等。
对网购感到愉快，又有此经济能力，也没影响家庭生活，只是喜好网络购物，并不构成“网购成瘾”。那就好好享受购物吧，别给自己增加心理负担了。只要没有产生不良影响，这种“瘾”不该被视为病，也就没有必要做医学干预。 “瘾”的突出特点是患者明确知道自己的行为有害，却无法自控，强烈的兴奋感和愉悦感是形成原因。
从神经生物学的角度来说，成瘾的机制是某一种物质或者行为，作用于人的大脑奖赏效应环路，导致体内的一种叫“多巴胺”的神经递质短期内大量释放，使人获得强烈的兴奋感和愉悦感。由于这种感觉太强烈，使得体验过的人一直想追求这种感觉，成瘾行为就开始形成。
从某种角度来说，只要是能够改变大脑对外界的感知的物质或者行为，都可以成瘾。所以，任何东西、行为都可构成瘾。
人们享受的往往是网购时精神的亢奋和愉悦，但一旦过了这个劲头，发现买了自己不需要的东西，而且信用卡也刷爆了，又会有强烈的失落感。
我们在门诊中发现，对部分上瘾的重症病人，有多种瘾同时存在的现象，医学称之为“共病”，如有些患者有赌博成瘾，同时又有滥用药物成瘾。
网购上瘾者花大量的时间在上网购物上，使得患者更缺乏跟社会的交流，不但自己内心冲突，还容易跟家庭起冲突。因而，有部分成瘾者可并发抑郁症，这是导致自杀的潜在原因。
还有的成瘾者本身有其他心理问题，导致了网购成瘾。“成瘾的人还往往伴有心理障碍和人格障碍，这也是导致成瘾行为容易反复的原因之一。”他说。
在很多人的观念中，实物才能构成上瘾，实际上，行为成瘾也是“成瘾”中的一大类别。“瘾”可以分为两大类：一是对物质成瘾，二是行为成瘾。网购成瘾属于后者。
物质成瘾的种类很多，包括毒品成瘾，如海洛因、鸦片、大麻、K粉等，也包括止咳水、安眠药、食物成瘾等；行为成瘾中，最常见的是“赌博成瘾”，还有近十年来被社会高度重视的“网络成瘾”，患者沉迷上网以后明显地损害了其社会功能。
物质成瘾因为有“物质”的存在，所以它对身体的影响是非常直接的，家属更容易发现。而行为上的成瘾对身体的损害更不明显，又有个逐步发展的过程，短时间不易显现。但是行为成瘾同样会影响心理、人格和社会功能。
对“网购成瘾”的人，大众常将其与“道德”“堕落”挂钩，这是不恰当的。“网购成瘾”跟道德无关，因为上瘾者本人也极其痛苦，他能意识到有问题，只是控制不了自己的行为。
还有人认为，这是“意志力薄弱”的表现。其实成瘾的因素相当多，相当复杂，也跟意志力有点关系。但若真成成瘾病的患者，并非意志力强就能控制和改变的。就如吸毒者中不乏有大量意志力非常强的人，但仍要用综合手段科学戒毒。
其实“瘾”是一种身心疾病，是多因素作用下的结果，可跟生活压力、个人情绪、交往障碍、不适应环境等有关。
成瘾的成因目前仍有争议，有研究认为，成瘾者体内激素有改变，但是激素改变造成了成瘾，还是成瘾造成了激素改变，还没有定论。
随着社会的进步，成瘾现象越来越多见。这跟社会因素有关，经济条件好转，不像在旧时代能否吃饱饭，能否生存下去都是个大问题；还跟社会观念有关，当网络购物成了潮流，很多人也要赶上这个潮流；社会发展，人的精神空虚，也是它的又一个成因。
受社会风气影响，很多人过度追求物质，没有自我约束力；还有有些家庭教育观念落后，跟孩子缺乏交流等。
从生理角度讲，有些身体疾病会引起上瘾，但不属于心理学上所说的“成瘾症”。
影响内分泌的肿瘤(肾上腺肿瘤、垂体肿瘤等)可使患者出现“瘾”，例如，肾上腺肿瘤可引起患者的性亢进，严重者就构成了性成瘾。
再如，对躁狂症(双向情感障碍)者，有一个表现便是疯狂购物，但患者买的东西会全部送给他人。
对网购成瘾，人们常将其与“人品”挂钩，这是不恰当的。它跟人品、道德无关，因为上瘾者本人也很痛苦，也能意识到自己有问题，只是他控制不了自己的行为。其实“瘾”是一种身心疾病，是多因素作用下的结果，可能和生活压力、个人情绪、交往障碍、不适应环境等有关。如果购物超出自己的经济能力，行为到了自己无法控制的地步，那就需要找专业的心理专家帮助，以免给自己及家庭带来巨大的经济和精神压力。
症状较轻的网购成瘾，想摆脱无休止地买买买，可以先试试“自救方案”。一是采取拖延法，先把看中的东西加入购物车，延长付款的时间。二是做一个消费计划，将不同用途的钱分开，设定一个网购限额，严格控制自己按照这个标准来操作。三是设定一个“空窗期”，比如先控制自己三天内不买东西，然后将期限逐渐延长，到最后完全摆脱停不下来的困境。 对于网购成瘾严重的人来说，靠理性购物的自觉是不够的。当心理压力过大或心情抑郁时，为避免让网购成为填补空虚生活、舒缓工作压力的唯一渠道，可以多做一些其他有意思的事情，比如运动、读书、听音乐等，或多与亲朋好友聊天沟通来转移注意力。必要时则需要找心理医生进行相应的药物和心理治疗。 泰州市第四人民医院 荀坤平 精神科主治医师 国家中级心理治疗师
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