“瑜”悦身心，“伽”倍美丽——东城社区开办瑜伽培训班

浅浅の爱

为提高辖区居民的生活品质，丰富居民的业余生活，东城社区开办“瑜”悦身心，“伽”倍美丽瑜伽培训班。本次瑜伽班为期2个月，一周两节课，共15节课。

课程中，专业瑜伽老师从瑜伽历史来源、基础动作、注意点等方面一步步耐心地指导学员练习，吸气、呼气、放松，伴随着舒缓的音乐声，学员们平心静气，放松自己，在瑜伽老师的指导下，或舒展双臂，或拉伸肢体，在动静结合中充分的舒展，放松自己，缓解压力。

本次瑜伽培训班受到了广大居民朋友们的热烈欢迎，在一起练习瑜伽不但可以修养身心，更能增进彼此之间的感情，形成一个互相学习、互相交流、互相帮助的生活圈。