梧桐社区“全民阅读 分享人生”心理健康大讲堂开课啦！

捧着风的少女

在人生的不同阶段，我们都有着这样或那样的压力与烦恼，很多时候会感到“心累”，如何让自己变得更轻松、更阳光，感受到更多幸福，可以找别人倾诉，找专家咨询，或是主动阅读心理健康类书籍，找到适合自己的心理调适方法，这都是安抚情绪的良好方法。

为帮助大家更好地排解生活压力与烦恼，提升居民对情绪管理、人际交往、心理健康等方面了解，12月2日上午，梧桐社区联合泰州市阳光心理服务中心开展“全民阅读 分享人生”社区心理健康大讲堂，邀请江苏教育学会心理健康教育专业委员会会员、国家二级心理咨询师马三粉老师进行授课。

现场，马老师以亲子绘本《大脚丫跳芭蕾》作为引子，通过情绪管理、亲子关系、心态调整等话题分享，和社区居民一起学习探讨，共同分析与孩子交流中遇到的心理困扰，引导居民找到解决困扰的办法。

现场气氛活跃，居民热情高涨，纷纷踊跃举手提问，就如何关注孩子的情绪、帮助孩子的正确做法有哪些、怎样管理自己的情绪、如何给孩子积极的心理支持等问题，共同探讨分析，咨询寻找适合自己的方法。

马老师还特别向大家推荐了很多关于工作、生活、情绪管理、心理健康等方面的书籍，鼓励大家主动学习相关知识，从书籍中获得教育，提升情绪管理能力，增强心理健康意识，促进社会心态稳定和人际关系和谐，构建良好社会环境。

下一步，梧桐社区将以全民阅读为主线，引导全民加入到“多读书、读好书、好读书”的行列中来，培养全民阅读、终身阅读的学习观念与良好习惯，增强人民群众的文化获得感与幸福感，在社区形成浓郁的文化氛围。