杨丽萍舞伴离世，年仅44岁！中医治疗抑郁症有特色......

过的更好

近日，舞蹈圈内传来一则令人悲痛的消息，

曾在央视春晚与杨丽萍合作跳孔雀舞的

国家一级演员王迪跳楼身亡，年仅44岁

这个消息刚出来的时候，很多人表示不相信，直到死者的家属与经纪公司联合发布了讣告，才证实王迪这些年一直在跟抑郁症做斗争，为了自己热爱的舞蹈事业和家庭，他一直很努力，可最终还是没能战胜病魔。

他曾五次登上央视春晚舞台，在2012年龙年央视春晚的舞台上，与著名舞蹈艺术家杨丽萍共舞一曲《雀之恋》。短短几分钟的表演，令人称赞不绝，仿佛在观众面前的不是两个舞蹈演员，更像是“两个真孔雀”。这个节目也获得了“2012年春晚最美节目”，至今仍是经典，作为男主角的王迪也因此一夜成名。

不久后，杨丽萍也发了一条朋友圈，是一首名为《断了》的小诗，在评论里，杨丽萍还留言：

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

中医治疗抑郁症

01

音乐疗法驱抑郁

中医认为，听音乐是一味“价廉物美”的养生良方。美妙动听的音乐，可以让人身心舒畅，甚至忘却烦恼。中医经典古籍《素问·举痛论》中说“百病皆生于气也”，《灵枢·五音五味》又详细论述了宫、商、角、徵、羽等5种音阶调治疾病的理论，最后被归纳为“百病生于气而止于音”的音乐治病理论。

中医学认为，热烈明快的音乐属阳，轻缓柔和安静的音乐属阴。选用阴阳属性不同的音乐能调节人体阴阳平衡，达到“阴平阳秘、精神乃治”的治疗效果。研究表明，音乐产生的有规律的声波振动，可与人体的呼吸、心率、胃肠蠕动等生理振动相吻合，产生共振和共鸣效果，从而发挥颐养身心、防治疾病的作用。此外，音乐还可调节植物神经系统的功能活动，调节激素释放，如促进内啡肽释放，产生镇痛、镇静效应；调节应激激素的水平，使血压下降，心率减慢，缓解肌紧张，减轻焦虑、紧张等情绪反应。

02

按摩穴位解抑郁

穴位按摩也有助于行气解郁，对辅助治疗抑郁质有较好的效果。在这里向大家推荐两个穴位。

03

乳根

穴位位置：在乳房的下面根部。如果乳房没有过度下垂，乳根穴应在乳头直下，第五胁间隙内，距前正中线4寸。

按摩要点：以手指指面或指节向下适度按压，并做按摩。用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。

功效解读：按摩该穴可以通经活络、行气解郁。

04

期门

穴位位置：仰卧时乳头直下方，第6肋间隙中。

按摩要点：按摩时取坐位或仰卧位，中指指腹按于期门穴，按揉2~3分钟，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。

功效解读：期门穴为足太阴、足厥阴、阴维三经之会。属肝经，为肝之募穴。该穴有化瘀解郁之功效，可治疗胸胁胀满疼痛等。

05

中医气功疏肝郁

中医学认为，抑郁症是情志所伤、肝气郁结逐渐引起五脏气机不和所致。八段锦对调理脏腑、强筋壮骨有效果，同时这种柔性运动对情绪的调节有一定的帮助。

八段锦的每一式动作对应身体的一个部位起到一定的调理、锻炼效果，比如“五劳七伤往后瞧”，有助于调畅气机、行气活血和疏肝解郁。这个动作强调的是脊柱的拧转，脊柱两侧有31对脊神经，中医所指的“肝”是指人体的神经系统，不仅包括中枢神经系统，还包括周围神经系统以及自主神经的调节；而西医所说的“肝”，其实归于中医的“脾”，参与人体的消化功能。所以练习八段锦也是养肝的好方法。

专家介绍

朱海荣，副主任中医师；脑病科行政秘书；国医大师唐祖宣弟子；江苏省中西医结合心身医学专业委员会青年委员；泰州市脑病专业委员会委员；泰州市脑心同治专业委员会委员。专业方向：脑血管疾病神经介入治疗，运用中西结合方法治疗头痛、眩晕、面瘫、帕金森病等。尤其擅长中西医调理睡眠障碍、焦虑状态。