~冬天~ 是屯肉的好时候
把肉肉都藏在棉袄里 一不留神就又粗了一圈 就在你觉得冬天里吃得多、动得少 所以变胖也理所应当时 我要告诉你一个事实
其实 冬天才是最适合减肥的季节 因为“体温调节”的作用
人体开始拼命的燃烧热量 所以冬季是非常有利减肥的 换句话说，为了维持体温，冬季里基础代谢的速度比夏季要快许多，因此在保持相同饮食和运动量的情况下，冬日里可以燃烧更多的卡路里。各位一定要抓紧冬天的有利时间，保持身材！ 小肖是一名在校大学生，近日一直为体重的问题所困扰。一次偶然的机会，她在网上了解到针灸减肥，于是抱着试一试的心理来到了泰州市中医院针灸科。
针灸科的纪睿医生热情地接诊了她，并耐心地和她讲解着针灸减肥的作用原理及饮食注意事项，原本稍有犹豫的小肖也慢慢打消了顾虑，并主动接受了针灸治疗。在坚持了一个疗程（6次）后，小肖神奇地发现自己竟然瘦了10斤。而且食欲也没有之前那么旺盛了，并能控制住自己不去吃油腻地食物了。欣喜之余她忍不住将自己地经历告诉了自己的室友，两名室友也慕名找到纪医生来尝试减肥，目前均取得满意疗效。
针灸推拿科邹勇主任介绍，很多想减肥的朋友非常焦虑，明明已经非常努力了，水煮白菜当三餐，每顿只吃一点点，跑步跳操齐上阵，头晕气喘仍硬撑，可结果往往是人饿晕了，腿练废了，体重没减多少还容易反弹，身体也已经受不了了。
中医认为肥胖主要是由于饮食不节、情志失调、劳逸失度以及先天不足等导致脏腑功能失调，气血津液运行失常，水液膏脂代谢紊乱，水湿痰湿膏脂积聚而发为肥胖。但每个人情况不同，在减肥之前应先分清肥胖属实或虚。
近几年针灸作为一种特色的中医治疗手段，在塑形减肥方面愈渐流行，临床效果也非常可观。
“针灸减肥之后，食欲确实没有之前那么旺盛了，腰也细了许多。”小肖地室友小杨说到。目前她已针了3次，却已瘦了4斤。“我还会坚持下去，并向更多的人推荐，真没想到还有这种快速有效地减肥方法，传统的中医疗法真是祖先留给我们的瑰宝！” 从中医理论来讲，肥胖是由于人体脏腑功能失调，导致津液运化失常，痰湿中阻，从而引起的肥胖。通过针刺相关穴位，一是疏通经络、调理气血，改善脾胃等脏腑功能，健脾利湿，调补肝肾，祛湿化痰；二是作用于肥胖的局部，促进局部脂肪的代谢。
“肥胖人群一般分为两类，一类是吃得多，另一类是吸收太好，喝水都会长胖。而所有肥胖人代谢均偏慢，针灸刚好可以阻止人体吸收和增强代谢。”针灸科主任邹勇从自己多年的临床经验总结得出，针灸的减肥机理主要有几个方面： 针灸减肥可以疏通全身经络气血，调节全身阴阳平衡，绿色安全可靠，且疗效稳定，不易反弹。 针灸可以抑制胃肠蠕动，抑制胃酸分泌，从而减少饥饿感，达到针灸减肥的目的，同时还可以改善肠胃功能，良性调节肠道蠕动功能，减少机体对能量的吸收和摄入。 针灸可以调节改善机体内分泌，提高人体的新陈代谢，从而促进脂肪的分解和燃烧。
主任中医师，针灸科主任，江苏省老中医药专家学术经验继承指导老师，泰州市名中医，任江苏省针灸学会常务理事，江苏省针灸学会临床专业委员会委员，泰州市中医药学会针灸推拿专业委员会主任委员，曾于上海交通大学附属医院瑞金医院神经科进修，应邀出访韩国随进行针灸专业的讲学，长期从事中医针灸的临床、科研及教学工作，擅用针灸等中医手段治疗神经系统、运动系统等疾病，在泰州及周边地区拥有较高知名度。 泰州市中医院针灸科副主任，毕业于南京中医药大学，副主任中医师，江苏省中医药学会脑病专业委员会委员，针灸学会穴位埋线专业委员会委员，擅长针灸治疗颈椎病、腰椎间盘突出症等痛症，以及失眠、不孕不育、肠易激综合症等内科病症。 泰州市中医院针灸科住院中医师，南京中医药大学针灸推拿学学士，擅长使用针灸、艾灸、埋线等传统中医疗法治疗肥胖综合征，慢性亚健康调理及针灸美容等。
兄弟姐妹们 抓住高速代谢的冬季 采用中医中药减肥 合理食用温暖食物 保持充足的运动量 注意保暖
我们一起向着 健康、美丽（帅气）前进~
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