叮咚！新学期的脚步悄然而至开学季做好健康第一课

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寒假结束，小朋友们是不是都迫不及待地想回到学校和好朋友一起玩耍啦？需要注意，开学季是流感、水痘、猩红热等传染病的高发期，为了让小朋友们健健康康、快快乐乐地开始新学期，今天就来教大家几招，打败病原小怪兽，做健康小勇士！

认识感冒

狡猾的病原体最喜欢在小朋友不注意的时候偷偷溜进身体里，让我们打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，还会觉得浑身没力气，难受极了！流感病毒、腺病毒、鼻病毒等均可引起发热、鼻塞、咳嗽，它们大多通过空气和接触传播，比如和感冒的小朋友一起玩耍、用了感染者的毛巾等等。

1

流感病毒

症状：高热（通常超过38.5℃）、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛、头痛、乏力，部分儿童可能出现呕吐或腹泻。

传播途径：飞沫传播、接触传播。

治疗：抗病毒药物：如奥司他韦（Oseltamivir），在发病48小时内使用效果最佳。对症治疗：退热药、补液、休息。

2

腺病毒

症状：发热、咳嗽、喉咙痛、结膜炎（红眼病）、腹泻等。

传播途径：飞沫传播、接触传播、粪-口传播。

治疗：对症治疗：退热药、补液、眼部症状可使用人工泪液。重症病例需住院治疗。

3

诺如病毒

症状：恶心、呕吐、腹泻、腹痛，可能伴有低热。

传播途径：粪-口传播、接触传播。

治疗：对症治疗：补液（口服补液盐或静脉补液）、止吐药。注意饮食清淡，避免脱水。

4

水痘–带状疱疹病毒

症状：皮疹：初期为红色斑疹，随后发展为水疱，最终结痂。皮疹常从头皮、面部开始，逐渐扩散至躯干和四肢。发热：通常在皮疹出现前1-2天开始，持续数天。乏力、头痛。食欲不振。

传播途径：空气传播，接触传播。

治疗：可使用退热药缓解不适（禁用阿司匹林，以防瑞氏综合征）。止痒药：如抗组胺药或外用炉甘石洗剂。保持清洁：剪短指甲，避免抓挠，防止继发感染。抗病毒药物适用于重症或免疫系统较弱的儿童，需在医生指导下使用。患儿应隔离至所有水疱结痂，避免传染给他人。

5

链球菌

症状：咽痛、发热、扁桃体红肿、颈部淋巴结肿大，可能伴有皮疹（猩红热）。

传播途径：飞沫传播、接触传播。

治疗：抗生素：如青霉素或阿莫西林，疗程通常为10天。

打败感冒小怪兽的秘诀

1

勤洗手，讲卫生

手每天要接触很多东西，很容易沾上细菌和病毒。所以，饭前便后、玩耍后、打喷嚏咳嗽后都要用肥皂和流动的水洗手，至少20秒哦！记得要用七步洗手法，把小手洗得干干净净！

2

多喝水，勤锻炼

多喝水可以帮助身体排出毒素，让病原体无处藏身！4-8岁的孩子每天需喝1200ml–1700ml水，还可以多吃水果和蔬菜，补充维生素。另外，应坚持锻炼身体，跑步、跳绳、打球都可以，增强体质。

3

穿衣要适度

冬末初春天气变化多端，早晚温差大，小朋友们要根据天气变化及时增减衣服，不要着凉也不要捂出汗。

4

保持空气流通

教室和家里要经常开窗通风，保持空气新鲜。

5

充足睡眠很重要

每天应保证充足的睡眠，小学生每天要睡10小时，中学生要睡8-9小时，早睡早起，才能精神饱满地迎接新的一天！

适应学校生活小贴士

1

调整作息时间

寒假里，小朋友们可能习惯了晚睡晚起，开学后要慢慢调整作息时间，早睡早起，适应学校的作息安排。

2

制定学习计划

新学期新气象，可以和爸爸妈妈一起制定学习计划，合理安排学习和玩耍的时间，做到劳逸结合。

3

保持积极乐观的心态

开学了可能会有点紧张，这是正常的。可以和老师、同学多交流，积极参加学校活动，保持积极乐观的心态，很快就能适应学校生活啦！

2025

温馨提示

如果小朋友出现感冒、腹泻、呕吐、皮疹，要及时告诉老师和家长，及时就医，多休息、多喝水，按时吃药。建议按需接种流感疫苗、水痘疫苗，这是最有效的预防手段。

相信小朋友们只要按照以上方法去做，就一定能健健康康、快快乐乐地度过新学期！

愿小朋友们

在新学期像春天的阳光一样温暖明亮

学习快乐，成长无忧！

泰州四院

儿科

泰州四院儿科是泰州市临床重点专科，设置独立儿科门、急诊，病区（包含单独的新生儿病房），开放病床近50张。拥有一支技术精湛的医疗团队，其中主任医师3名，副主任医师5名，主治医师4名，其中硕士研究生2名，硕士研究生在读3名。另外培养过省“333工程”第三层次人才2名。目前设有新生儿科、儿童保健科（儿童生长发育、儿童营养、儿童心理卫生等）、儿内科（小儿呼吸、小儿血液、小儿消化、小儿内分泌、小儿神经、小儿遗传、小儿免疫、小儿传染病等）专科。周一至周日全天有专家或专科专病门诊（儿童血液病、偏食门诊、多动抽动门诊、过敏和哮喘门诊、儿童夜遗尿症门诊、儿童身高促进门诊等）。

专家介绍

刘麒彦

主任医师，儿科主任，安徽理工大学医学院兼职教授。

毕业于扬州大学医学院，曾多次在苏州大学附属儿童医院、复旦大学儿科医院、南京儿童医院儿科进修、学习。

曾被评为江苏省第四批 “333”第三层次培养人才，江苏省第一批“卫生拔尖”人才；现任江苏省医学会儿科分会风湿学组委员，泰州市医学会儿科分会委员。先后在省级以上医学杂志发表近20篇，多次获海陵区科技进步二等奖、三等奖和泰州市自然科学优秀论文奖。

从医30年，擅长儿童血液病、儿童呼吸系统疾病和儿童过敏性疾病的诊治，中西医结合治疗儿科疾病也有一定的造诣；近年来又对儿童过敏性疾病、儿童夜遗尿、儿童多动抽动等疾病的研究颇有建树，曾多次在临床实践中诊治儿科罕见疾病，并成功抢救过许多儿科急危重病例。

先后多次被评为医院百姓最喜爱医师、医院先进个人、院十佳医德医风标兵以及泰州市妇幼健康先进工作者。

万学龙

主任医师，儿科副主任。安徽理工大学医学院兼职副教授。2001年于南京医科大学临床医学系毕业，2009年、2020年先后在苏州大学附属儿童医院、南京儿童医院进修，为江苏省第五期“333高层次人才培养工程”培养对象,江苏省儿科专科联盟肾脏专业委员会委员。先后在《中国实用医药》《中国儿童保健杂志》《临床医药文献》等国家级期刊发表多篇学术论文,多次被评为医院“医德医风标兵”“十佳医师”，2018年被评为“援陕先进个人”、“优秀扶贫协作专业技术人员”。

专注于儿内科临床工作十余年，熟练掌握儿科常见病、多发病的诊疗，熟练应用儿内科各项诊疗技术及操作技能，熟悉儿科常见危重症的急救诊疗常规，尤其在儿童呼吸系统、血液系统（如支原体肺炎、慢性咳嗽、儿童白血病、儿童血小板减少症）以及新生儿疾病的诊治方面积累了一定的经验。平时经常到社区开展健康讲座，并通过电台、微信公众号进行科普宣传。

丁姗姗

副主任医师，儿科副主任，安徽理工大学医学院兼职副教授。

2006年毕业于南通大学临床医学院，2012-2013在复旦大学附属儿科医院儿内科和儿童保健科进修学习。2017-2018年代表泰州支援新疆昭苏县人民医院儿科。

海陵区第四期“213工程”第二层次培养对象，主持海陵区科研立项1项，在省级期刊杂志发表多篇论文。

熟练掌握儿科常见病、多发病的诊治，擅长儿童发育评估、多动症、遗尿症的诊治、孤独症的筛查。

先后获得海陵区“十佳医师”、海陵区“巾帼标兵”、泰州援助昭苏先进个人、泰州市青年岗位能手、泰州市第二届“百名医德之星”等荣誉称号。

吴友贵

主任医师。毕业于扬州医学院医学系。长期从事普儿科的工作，对儿童反复呼吸道感染、腹泻病等疾病的治疗与调理颇有心得。

擅长儿童偏食症的治疗。发表论文多篇，其科研项目《推拿大肠经与脾经治疗婴幼儿腹泻》获得海陵区科技进步一等奖，《加味桂芪汤治疗儿童反复呼吸道感染》项目获得海陵区科技进步三等奖。

沈广娥

副主任医师，小儿内分泌科主任。南京医科大学本科毕业。2001年在南京儿童医院儿内科进修; 2007年单独去上海复旦大学附属儿科医院小儿内分泌科进修，从医30多年，熟练掌握儿科常见病，多发病诊治。

擅长儿童矮小症和性早熟的诊治，并于2008年在泰州市率先开展，2010年起与上海瑞金医院小儿内分泌科陈凤生教授共同在我院开设儿童矮小症和性早熟的专科门诊，明显提升了小儿内分泌疾病的诊治能力，每年受邀参加全国小儿内分泌、遗传性疾病的相关会议，紧跟小儿矮小症和性早熟的前沿和发展。近年来对上千例矮小、性早熟儿童进行了诊治，规范治疗数百例儿童，普及了矮小症和性早熟相关的科普知识，受到了泰州及周边患者和家属的好评。在省内外杂志发表文章多篇。

殷军民

副主任医师，安徽理工大学兼职副教授，海陵区“213”科技工程第三层次人才，2005年毕业于徐州医学院临床医学系，2013年-2014年在复旦大学附属儿科医院进修普儿科及呼吸科。

从事儿科临床工作十余年，熟练掌握儿科常见病、多发病及疑难危重疾病的诊治，能够熟练开展儿童肺功能、呼出气一氧化氮等诊疗项目，擅长儿童哮喘、支气管肺炎、重症肺炎等呼吸系统疾病的诊治。先后多次评为院十佳医师，2020年评为援陕先进个人，2021年评为泰州市优秀扶贫协作专业技术人员。近年来在省级及国家级学术期刊发表论文数篇。