温暖秋冬丨闸南社区：温暖冬日，养生先行

挺直腰板向前冲

为守护居民健康，近日，闸南社区联合舒心养老管理服务有限公司开展“温暖冬日，养生先行”主题活动。

活动现场，一场干货满满的冬季养生讲座率先拉开序幕。

志愿者用通俗易懂的语言拆解冬季养生“密码”——从饮食调理到作息规律，从防寒保暖到情绪调节。每个知识点讲解时，志愿者都会搭配生活实例，再辅以图文并茂的宣传手册，让居民们能快速理解并轻松掌握冬季养生实用技巧。“原来冬天喝姜茶还要分体质呀！”一位阿姨边听边记。

随后的有奖问答环节将氛围推向了高潮。“冬季泡脚水温最好控制在多少度？”主持人话音刚落，居民们纷纷举手抢答。答对的居民捧着养生茶具等奖品喜笑颜开，没答对的也不甘示弱：“下次我肯定记得更牢！”手中的礼品是惊喜，脑中的知识却是陪伴整个冬天的“健康锦囊”。

养生课堂之外，志愿者带领大家学习养生操，跟着节拍伸展四肢，转动脖颈，舒展僵硬的关节。一旁的健康服务点早已排起长队，免费血压测量台前，志愿者耐心记录数据；一对一咨询处，医生细致解答居民的慢性病管理疑问。

活动尾声，志愿者们将精心准备的养生锤送到每位长者手中。“这个小锤子敲敲肩膀特别舒服！”一位大爷接过礼物，当场试着敲了敲，脸上露出满意的神情。

这场充满温度的活动，不仅是一次冬季养生知识的普及，更是一场邻里间的温暖传递。闸南社区用实际行动践行着“关爱无间隙”的承诺，让冬日因为这份贴心的守护，变得格外温暖而安心。