唐楼社区：“健康夏日，银发无忧”健康讲座活动

写不完的温柔

6月20日，唐楼社区新时代文明实践站联合泰州市通达社工事务所举办 “健康夏日，银发无忧” 夏季健康讲座活动，以实用保健知识为扇，为社区银发一族送去丝丝清凉，吸引了众多老年居民参与。

活动现场，志愿者围绕夏季养生保健核心，从饮食、运动、作息等方面展开深入浅出地讲解。在饮食上，建议老年人夏季多食用清淡易消化的食物；运动方面，提醒大家避免在高温时段外出锻炼，选择清晨或傍晚进行散步、广场舞等舒缓运动。

针对夏季常见的蚊虫叮咬问题，志愿者带大家辨认常见蚊虫及叮咬后处置措施，分享了诸多避蚊实用妙招。志愿者还特别提醒大家要及时补充水分，避免正午外出，若出现中暑症状，应迅速转移至阴凉通风处，用湿毛巾冷敷降温。

过程中，老人们认真听讲、积极提问。从“隔夜茶能否饮用”到“空调房如何预防关节受凉”，志愿者逐一耐心解答。大家纷纷表示：这次讲座很实用，干货满满！

此次健康讲座为老年居民送上了科学实用的夏日健康锦囊，切实将健康关怀融入日常生活。下一步，唐楼社区将进一步搭建好民生关怀的沟通桥梁，以更贴心的服务，为居民绘就更有获得感与幸福感的生活画卷。