省家长微课⑨ | 孩子睡个好觉，有多重要！

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您家孩子通常几点睡觉？每天睡几个小时？中国睡眠研究会等机构发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，我国有超三亿人存在睡眠障碍，除了成年人，青少年群体的缺觉问题也越来越明显。

按照教育部要求，作业、校外培训、游戏都要为学生睡眠让路，孩子睡个好觉有多重要？睡不好，有哪些潜在的危害和影响？本期《江苏教育家长微课》主讲嘉宾殷飞为您答疑解惑！

父母好好学习，孩子天天向上！今天我们来学习第九课……

孩子睡个好觉，有多重要！

南京师范大学儿童发展与家庭教育研究中心副主任 殷飞