大家最近有没有刷到过“公园20分钟效应”理论?
这一理论来自一篇发布在《国际环境健康研究杂志》上的研究。该研究认为,即使不做任何运动,在公园里待20分钟,也能带来更好的状态。
不少网友表示亲测有效:“再难再累,都去公园待一会儿,别感谢我~”“公园20分钟,治好了我的精神内耗!”还有更浪漫的,认为这是一场与地球的20分钟约会。
据说
烦躁、抑郁
愤怒、焦虑
……
这些现代人的情绪
都能在公园被解毒?
我们在泰州试过了
是真的!
本期就为大家带来一批
泰州的宝藏公园推荐
趁着天气晴好
来公园进行一场免费的疗愈吧!
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